DRUŽENJE V PAJKICAH

Pričenja se poletje. Letošnje sicer ne preveč vroče, a me se ne damo. Naredile si bomo najbolj prijetno, zabavno in za vse skupaj koristno poletje. 

Končno ste dočakale...znan je datum prvega našega druženja v pajkicah. 

Mamice, ki bi si želele združiti prijetno s koristnim, ste z vašimi najmlajšimi  vabljene v Vigor (Tržaška 135, Ljubljana).

Druženje je namenjeno vsem mamicam – novopečenim ali mamicam že s 4. ali 5. otročkom. Ni važno koliko jih imate, važno je, da z nami uživate in da se v vaši koži počutite najbolje kot se lahko. 

In zato vas 1x tedensko vabim v Vigor na poučno in prijetno druženje mamic v pajkicah, kjer boste med drugim lahko med sabo delile tudi vaše izkušnje. 

Vsako sredo, od naslednjega tedna naprej (pa vse do konca avgusta), se bomo dobile ob 10:00 v Mali dvorani. Seveda s seboj lahko pripeljete tudi vaše najmlajše, saj razumem, da v tem obdobju želite z njimi preživeti veliko kakovostnega časa.

Če pričakujete intenziven trening...to druženje ni za vas.

Mamicam bo namenjena urica "aktivnega" druženja. Glede na čas, ki je pretekel od poroda (vsaj 6 - 8 tednov) in morebitne zaplete ob porodu, bodo vaje za vas prilagojene. Tako boste zopet postavile zdrave temelje in varno gradile na dolgoročnih ciljih ter se pripravile na nove izzive. Po druženju pa boste imele tudi priložnost za klepet (ob čaju in piškotih) v naši "dnevni sobi".

Kot ste verjetno že izkusile...s prihodom novega člana se je potrebno veliko prilagajati in v tem duhu bo potekala tudi aktivna urica druženja mamic v pajkicah. Čisto razumljivo je, da morda česa zaradi razigranosti otročka v tistem trenutke ne boste morale izvajati. Se bom pa potrudila, da od ure odnesete kar se da veliko znanja in da ga po volji uporabite, ko vam bo to vaš malček dovolil. Ve se kdo je šef :)

Prvo srečanje bo torej v SREDO 22.6. ob 10:00 v prostorih Vigor centra. 

(Tržaška 135, Ljubljana)

Kot obljubljeno bo le to bolj poučne narave, da boste razumele kaj se dogaja v vašem telesu, kako kaj deluje in zakaj so nekatere vaje za obdobje po porodu bolj primerne kot druge. Zato je priporočljivo, da se ga, če je le mogoče, udeležite in se nato odločite kako bo z obiski čez poletje.

Na druženje mamic v pajkicah se prijavi z vprašalnikom, ki ga pošlješ na mail: nusa@vigor.si.

VPRAŠALNIK

Ime, priimek (kontakt):

Koliko časa je minilo od vašega poroda?

Morebitni zapleti pri porodu (epiziotomija, carski rez,...), ki bi lahko vplivali na vadbo?

Morebitne bolečine?

Zakaj se želiš pridružiti „mamicam v pajkicah“? 

Na druženju ste dobrodošle vse...

...tiste, ki boste z mano vsako sredo ali tiste, ki se boste z nami družile samo, ko ne boste uživale na morju. Večkrat kot se bomo videle, boljše bo vaše znanje in zavedanje vašega telesa. Vaš malček pa bo že na vse zgodaj začel spoznavati nove prijatelje.

Želim vam lep, nepozaben začetek tedna.

In ne pozabite na prijavo :)

Moj bo minil v pričakovanju našega prvega snidenja :)

XOXO,
Nuša