Programi Gibaj Zibaj so veliko več kot le vadba
za nosečnice in/ali mamice po porodu. Zajemajo celoten cikelj
ženskega življenja. Zavzemajo vse vloge, ki jih ženska lahko ima. In
kot pove že ime samo - Gibaj Zibaj - je gibanje priporočljivo v
vseh obdobjih življenja, vključno z obdobjem zibanja. Gibanje med
drugim v ženskah ohranja tudi primerno ravnovesje hormonov, ki
pomagajo pri zanositvi, ohranjajo nosečnost, po porodu pa gibanje
vpliva na manjša nihanja v razpoloženju, na višjo raven energije
in samozavest.
