Programi Gibaj Zibaj so veliko več kot le vadba
za nosečnice in/ali mamice po porodu. Zajemajo celoten cikelj
ženskega življenja. Zavzemajo vse vloge, ki jih ženska lahko ima. In
kot pove že ime samo - Gibaj Zibaj - je gibanje priporočljivo v
vseh obdobjih življenja, vključno z obdobjem zibanja. Gibanje med
drugim v ženskah ohranja tudi primerno ravnovesje hormonov, ki
pomagajo pri zanositvi, ohranjajo nosečnost, po porodu pa gibanje
vpliva na manjša nihanja v razpoloženju, na višjo raven energije
in samozavest.
S programi Gibaj Zibaj želim ženske seznaniti o
spremembah, ki se dogajajo v njihovem telesu, jim ponuditi moje
izkušnje in znanje ter jim povedati, da niso same. Da se večini
dogajajo podobne ali celo enake stvari in da si med seboj lahko
pomagamo. Da je gibanje v času zibanja priporočljivo, ter kaj je za
njih – kar se tiče gibanja - v tem obdobju priporočljivo in kaj
malo manj.
Ker sem sama med nosečnostjo in po porodu pogrešala
primerno usmeritev pri vadbi sem se odločila, da sedaj to sama
ponudim vsem ostalim ženskam. V poporodnem obdobju sem potrebovala
razlog, da se nekam odpravim in potrebovala sem čas, ki ga lahko
posvetim sebi in svojemu malčku. In zato sem sedaj vse to združila
v lep paket ter ga ponujam vsem nosečkam in mamicam.
In kaj me razlikuje od ostalih ponudnikov v Sloveniji?
Sama z veseljem predajam svoje znanje. Na
vadbi tako mamica ne bo dobila le treninga, temveč tudi znanje in
odgovore na vprašanja ZAKAJ katero vajo lahko izvaja in katerim se
je bolje izogibati. Naučijo se tudi pravilne izvedbe vaj in jih tako
lahko izvajajo tudi doma, ko jim to dopušča čas. Za mamice
občasno pripravim tudi predavanja in delavnice na temo vadbe med nosečnostjo in poporodne vadbe, tako da
to znanje vsaka mamica lahko odnese seboj v svoje življenje in ga
lahko uporabi kjerkoli, kadarkoli. V obdobju zibanja ali v
kateremkoli drugem obdobju njenega življenja.
Poleg tega pa vsem ženskam s svojo
empatijo in coaching koncepti nudim tudi podporo, oporo in jih
opolnomočim, da v svoje življenje stopajo samozavestno, samostjono ter tako niso
odvisne od mene, vadbe ali česarkoli drugega.
TERMINI BREZPLAČNIH TRENINGOV:
PONEDELJEK 16.1. ob 10:00
TOREK 17.1. ob 18:30
SREDA 18.1. ob 10:00
Prijavite se lahko le na en termin. Ker je število mest omejeno (8 nosečk/mamic) le pohiti s prijavo:
nusa@gibajzibaj.si
Kaj pa o programu menijo mamice, ki so ga že preizkusile - preverita na novi Facebook strani GIBAJ ZIBAJ.
Se vidimo na enem od razpisanih terminnov.
Do takrat pa se veliko stiskajte, da vas ne bo zeblo :)
XOXO,
Nuša
Ni komentarjev:
Objavite komentar