sreda, 16. november 2016

ŽIVLJENJE - POT NEPRESTANEGA UČENJA?

Kdo se rad uči? Naj dvigne roko :) 
Ker verjamem, da veliko ljudi trpi samo ob misli na učenje, bom danes nekaj besed namenila temu. Morda pa vam drugačen pogled na to omili vaše prepričanje, da ste se v tem življenju že dovolj učili.

četrtek, 3. november 2016

VAJE + VIDEO ZA LEPŠO DRŽO

V prejšnji objavi sem obljubila opis vaj, ki jih tudi sama izvajam za lepšo držo. Za vse sem oblikovala tudi video z demonstracijo vaj, da bo tako vse še bolj razumljivo. Če si želiš delati na sebi, preveri nekaj osnovnih vaj, ki jih lahko izvajate skoraj kjer koli. Vaje so primerne tudi za nosečke in mamice po porodu (seveda šele, ko vam ginekolog da zeleno luč za gibanje). Sedaj pa k vajam...

Za boljšo predstavo, kako izvajati vaje, si najprej oglejte video.

 


Če so se vam vaje zdele zanimive in si želite za izvedbo bolj podrobna navodila, peverite opise vaj v nadaljevanju.