Vadba ŠELE po porodu?!

Danes me je inspiriralo brskanje po internetu. Vi, vaša mnenja in izkušnje ter trenerji in strokovnjaki, ki ponujajo hitre rezultate. Zato ni presenetljivo, da vas vse zanima kako shujšati, kaj jesti, da bi čim hitreje prišli do želene teže, kakšno dieto bi jim priporočili in iz danes na jutri so vsi pripravljeni na polno trenirati, da bi le prišli do rezultatov v enem tednu. In kaj potem, ko ta cilj dosežete...se vrnete na stara pota? Ali ste v tem kratkem času sprejeli nov način življenja?

USTVARJANJE

Kačji pastir

Hja, danes boste mogoče o meni izvedeli nekaj novega: "Rada ustvarjam". Ampak si za to le malokdaj vzamem čas in res moram imeti navdih. Kot otrok sem vedno nekaj ustvarjala - razne zapestnice, risbice, razne stvari iz lesa itd. Kot najstnica sem se lotila tudi oblikovanja "pravega" nakita, včasih bolj drugič manj uspešno. En izdelek še vedno hranim in sem nanj zelo ponosna; obesek za na verižico - kačji pastir. Nekaj sem si zamislila in če se ni dalo kupiti, sem to naredila sama. In takrat je to res uspelo.
Z odraščanjem pa nam za ustvarjanje ostane vedno manj časa oziroma za to nimamo energije po vseh ob-službenih dejavnostih, ki jih imaš čez dan. In z leti na stvari, ki so te osrečevale kot otroka enostavno pozabiš. Škoda, da je otroka v sebi tako težko obdržati. A nikoli ni prepozno, da ga obudiš.

Kaj početi med porodniško?

Proti 37. tednu :)

Petek je....moj prvi teden porodniške je mimo, ne moram verjeti.

Moram priznati, da mi je kar čudno, da se moram zavestno ustaviti in počivat. Vseskozi imam občutek, da moram še nekaj narediti in da me čaka kup dela. Pa ni več tako. Že prej sem vedela, da sem oseba, ki mora imeti poln dan - in ko hodiš v službo je to hitro in prav kmalu ti zmanjka časa za vse kar moraš narediti doma, kaj šele, če bi želel malo uživati in počivati.

Ko pa ima dan, po prespanih 8 urah, 16 ur in jih lahko izkoristiš za kar koli....hm...meni zmanjka idej. Hja, lahko bi se dopoldne dobila s kom na kavi pa imajo ljudje službo. Lahko bi doma vse pospravila, oprala, prebrala vse knjige, pogledala vse filme, a po drugi strani bi bila rada nekje zunaj aktivna (dokler je še lepo vreme) pa se mi tudi to ne da ravno vsak dan. Poleg tega pa sem vendarle malo omejena, ker sem le v zadnjih tednih nosečnosti - tudi to moram že počasi dojeti, kaj ne?

Močne ali šibke trebušne mišice med nosečnostjo?

Pa nazaj h gibanju!, da ne bom izlivala preveč čustev in se predajala hormonskim nihanjem :).
Zase, moram priznati, da postajam vedno bolj utrujena in sem zadnje časa bolj na sprehodih, na zraku, in manj v telovadnici. A obljubim, da se danes malo brcnem v rit.

Getting ready...

Vse tiste, ki ste že bile noseče, ste morda občutile neko skrivno vez med mamicami - mlade mamice, tvoje prijateljice - in bodočimi mamicami - vami. Mamice ti želijo pomagati, veliko je nasvetov, ki ti v tem obdobju koristijo, povedo ti kako je bilo med porodom, kaj je nujna oprema, ki jo moraš imeti, ko pride novorojenček v nov dom itd. Skratka pomagajo ti kot ti le lahko.